Sharon Doorson
Met mijn onregelmatige en drukke leven is het belangrijk dat ik gezond eet en fit ben. Voorheen was ik altijd heel snel verkouden, maar sinds de training totaal niet, doordat ik veel meer weerstand heb opgebouwd. Ook tijdens mijn optredens kan ik veel meer energie geven en ook niet geheel onbelangrijk, mijn lichaam is veel strakker geworden! Ik voel me heerlijk in mijn nieuwe lichaam en heb het gevoel dat ik de hele wereld aan kan.
Charlotte Goos
Ik ben altijd al bezig geweest met sporten maar dan voornamelijk cardio. Na maanden interval training dat ik alleen deed vond ik het ongelooflijk saai worden en miste erg het sociale deel van sporten. Spinning en allerlei huppelgroepjes heb ik in het verleden weleens geprobeerd maar vond dat altijd oersaai worden na verloop van tijd. Ik was dus op zoek naar een nieuwe uitdaging, want ik wilde graag mijn vetpercentage naar beneden krijgen en merkte dat dit met alleen cardio maar moeilijk lukte. Ik hoorde hier en daar dat crossfit snel resultaat geeft dus ben toen gaan zoeken en kwam Michel Bakker tegen. Snel ingeschreven voor mijn eerste les en voor de les was ik van mening dat ik wel fit was….dacht dat ik dood ging maar wat vond ik het fantastisch! Ik ben snel omgeschakeld naar alleen crossfit en in 2,5 maand het resultaat bereikt dat ik wilde. Maar mijn focus werd al snel kracht in plaats van vet waardoor het sporten een stuk leuker werd. Naast dat crossfit fantastisch is, hebben we ook een gezellige Rotterdamse no-nonsense community waarin mensen elkaar steunen en pushen om het maximale te halen uit een wod. De trainingen van Michel zijn erg uitdagend met veel focus op techniek. Er zit een goede opbouw in de trainingen waardoor je op de verschillende onderdelen beter wordt zonder dat je bepaalde spiergroepen teveel achter elkaar traint. Je kunt dus gerust vaak komen trainen. Michel heeft zelfs voor mij een aangepast schema gemaakt aangezien ik beperkingen heb vanwege mijn heup, een toptrainer dus!
Kirby Kant
Na een jaren lang gevecht met mijn gewicht en periodes van ontwetend in de sportschool rond lopen zonder resultaat ging ik opzoek naar een personal trainer die mijn doelen begreep, van hard aanpakken wist en mij goed kon begeleiden. Na een aantal afspraken met andere personal trainers, voelde ik mij bij Michel het meest op me gemak. Samen zijn we gaan werken aan mijn fitheid, die ging met sprongen vooruit! Ik ben net afgestudeerd aan de musical academie en fit zijn is voor een artiest een pré. In eerste instantie kwam ik bij Michel om vet massa kwijt te raken, maar na verloop van tijd merkte ik dat ik passie kreeg voor fitness. De trainingen waren voor mij niet alleen maar fysiek belangrijk, ze werkte bijna therapeutisch, even een escape uit mijn drukke bestaan, tijd voor mezelf en keihard in het zweet werken. Heerlijk! Ik heb veel geleerd bij Michel, ik had geen idee van de technieken en hoe of wat ik met een dumbel aan moest. Met Michel als personal trainer wist ik grenzen te verleggen. Na een half jaar trainen bij Behaal je doel ben ik op eigen voet verder gegaan. Mijn deelname aan X factor gaf mij nog meer motivatie om strakker in mijn vel te zitten en conditie te verbeteren. Ik ben zelf de sportschool ingegaan en wist nog 6kg af te vallen. Mijn buik strak, kledingmaat minder, goede conditie! Dus klaar voor X factor, zonder de personal training bij Behaal je doel zou ik dit resultaat niet bereikt hebben. Als ik nu alleen train, hoor ik zelfs automatisch nog zijn stem in mijn hoofd die zegt: “Kom op, nog 1!”. Het er ingeprent om hard te werken. Ik heb een basis gecreëerd bij Michel waar ik heel blij mee ben, de sportschool is geen onbekende planeet meer, ik weet wat ik moet doen om mijn doelen te bereiken. Als ik de tijd en ruimte heb zal ik zeker bij Michel terug komen, ondanks dat ik niet persoonlijk meer met hem train begeleid hij mij op afstand met een op maat gemaakt fitness programma waar ik mijn volgende doel wil en zal bereiken. Trainen bij Behaal je doel gaf mij het resultaat waar ik al jaren naar opzoek was!
Gino Tromp
Na een tijdje cross010 kan ik eindelijk mijn verhaal EN een before & after foto delen Eind mei was het zover! Mijn 1e cross010 ..bij “De enige echte” Michel Bakker en “Pur Sang” crossfitter Guy Droog. Na de training was ik helemaal gesloopt .. Maar het voelde goed en zodoende ben ik verslaafd geraakt. in een vrij korte tijd heb ik dingen leren doen waarvan ik eerst dacht .. “Dat gaat mij nooit lukken”. Het leuke van cross010 is dat je elke dag iets anders voor je kiezen krijgt. Dat maakt het spannend en leuk! En niet te vergeten .. I love the community !
Emma van Lieshout
Toen ik meedeed aan Miss Topmodel of the Netherlands kregen we personal training van Michel Bakker. Michel liet naar mijn idee zien dat trainingen heel leuk konden zijn. Ook drijft hij je tot het uiterste waardoor je met een fijn gevoel weer naar huis gaat. Zelf deed ik nooit aan fitness. Ik heb na de trainingen bij Michel wel echt de motivatie gekregen om vaak te gaan sporten. Het is natuurlijk niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je conditie. Michel, bedankt voor alles!
Sandra Haaijer
ik ben zelf als personal coach begonnen in 2011, daarnaast was ik al jaren en ben ik nog steeds werkzaam in de sport de groepslessen de fitness en fysiofitness. Als “workaholic” en “sportaholic” wilde ik wel de juiste balans houden en dat was nodig want…In 2013 wilde ik mijn eigen grenzen weer eens flink op de proef stellen (het lopen van de Marathon Rotterdam in een mooie tijd) en werkte in die tijd met Michel Bakker samen op een vestiging in Krimpen aan den IJssel. Naast mijn trainingsschema’s die ik mijzelf had opgelegd voor het hardlopen heeft Michel mij een aantal maanden getraind, 3 maal per week. Zijn trainingen en motivatie hebben mij altijd scherp gehouden, fit gehouden en energie gebracht! Wie wil dat nu niet…bij Michel ben je dan aan het juiste adres!
Renate Breedvelt
Trainen bij Michel Bakker is in 1 woord fantastisch! Hij daagt je uit om je eigen grenzen op te zoeken en die te gaan verleggen. Je merkt zo snel verschil. Je wordt sterker en je zelfvertrouwen groeit enorm. De workouts zijn effectief, uitdagend en gericht op welk doel jij wilt behalen. Na een jaar bij Michel te hebben getraind ben ik 17 kilo afgevallen en fitter dan ooit!!! Zoek je een personal trainer dan is Michel wat voor jou. Zijn passie, enthousiasme en vertrouwen helpen jou om je doel te behalen! Michel bedankt!!
Ingrid de Boer
Voor de missverkiezing “Topmodel of the World Nederland” kreeg ik de mogelijkheid om te trainen bij personal trainer Michel Bakker. In de groepssessies werd veel aandacht besteed aan buik-,been- en bilspieren wat natuurlijk essentieel is voor een strak en vrouwelijk lichaam. In deze trainingen heb ik geleerd net een stapje verder te kunnen gaan dan wanneer ik zelf bij een sportschool train. Ik doe al jaren aan acrogym en ik heb gemerkt dat de trainingen bij Michel hierop ook een toegevoegde waarde hebben. Ik voel me sterker, fitter en mooier! Bedankt Michel!
Rochelle Ellouise
Goede persoonlijke begeleiding en een super training is waar Michel voor zorgt! Na een aantal weken met hem getraind te hebben zag ik al snel verandering. Toen ik stopte met trainen en het weer wilde oppakken kon ik niemand vinden in de buurt van Eindhoven die aan Michel kan tippen! Ben blij nu weer te gaan beginnen en snel resultaat te gaan behalen, en dat is ook wat jij krijgt al je jezelf nu nog aanmeld bij Michel voor een sportieve, leerzame, leuke en gezellige personal training!
Lisanne Isberta
Na mijn zomer stage van 5 maanden op Ibiza was ik tussen de 5/10 kilo aangekomen. Ik kwam terug in Nederland en voelde me echt niet lekker in mijn vel. Ik wou graag afvallen en sporten maar wist niet hoe ik moest beginnen. Eind november kwam ik op Michel zijn facebook en berichten hem gelijk! Begin december ben ik bij Michel begonnen en gaf hij mij een voedingsschema. De eerste maand was echt heel moeilijk maar al snel kwamen de resultaten! Rond de 2/3 maand begon ik van sporten te houden en ik werd er ook erg goed in. We bouwde alles op en op een gegeve moment was ik 1 van zijn sterkste klanten! Ik heb tot en met midden juni bij michel gesport en was top fit om op vakantie te gaan, 2 maanden was ik in het buitenland en na de zomer ben ik gewoon weer gaan sporten! Michel heeft me erg geholpen en nu als ik zelf ga sporten weet ik ook welke oefeningen ik moet doen en wat ik het beste kan eten! Ik heb geen spijt gehad! Ik ben echt van sporten gaan houden en zou t altijd blijven doen, Michel bakker is een goeie motivator!
Carmen Apon
Trainen met Michel is gaan tot het uiterste maar wel met oog voor jouw unieke mogelijkheden en grenzen.Zijn specialistische kennis van het lichaam en voeding maken zijn begeleiding uniek. Resultaat is zeker als je de adviezen van Michel opvolgt, de keuze is aan jezelf. Ik kan iedereen de ervaring met Michel als PTer aanraden!